第1433回例会

そろそろ暖かい感じになってきました。

第1433回例会

2016年03月03日木曜日
場所:ホテルベラヴィータ3階
時間:12:30より
司会 山田 豊
ロータリーソング 国家斉唱 沼田中央ロータリーの歌 野村 治

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来賓・来訪ロータリアン

沼田警察署等 新井勘一様
沼田ロータリークラブ 水石 清治
 
 

会長の時間

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柳会長

今日は、長寿の食卓についてお話をさせていただきます。三年前に厚生労働省は13年ぶりに食生活の指針を見直しました。その中で特に注目されたのは、高齢者に肉の摂取を勧めた点です。日本人の平均寿命は、男女こみで84才で世界一長寿です。日常生活を健康に過ごせる健康寿命は、男性71.1才女性75.6才です。そうすると、10年位は寝たきりになる計算です。寝たきりになる原因は、脳卒中と転倒による骨折です。肉食が勧められたのもその対策としてであります。動物性タンパク質の摂取は、血管を強くして、筋力の低下を防ぐ。

肉を食べていない人は、食べている人に比べて2.8倍も骨折するリスクが高いことを東北大学大学院医学系研究科が発表している。

徳川家康は、キジやツルの肉を焼いて食べるのを好んだそうです。当時37~38才の平均寿命だった時代に家康は75才まで生きた。長命の要因に肉食をあげる研究者も少なくない。それに加えて、武将は白米を食べたが、家康は麦飯を生涯の主食とした。麦飯はミネラルと繊維質が豊富に含まれている。何よりも、麦飯を食べるには咀嚼力が必要だ。今よりずっと硬い肉を食べられた家康には、咀嚼力が備わっていた。

皆さんも肉を食べて、バランスの良い食生活に心掛けて、健康維持を図りましょう。
 
 

幹事報告

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本山幹事
 
 

出席報告

赤井幸夫

会員数62名 会場出席36名 欠席23名 出席率60.00% 先々週の訂正 70.00%
 
 

ニコニコ

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石坂一男

水石清治
毎回お世話様です。

生方 彰ガバナー
本日は、日頃大変お世話になっております、沼田警察署長 新井勘一様のご来訪を記念しまして Box in いたします。本日はよろしくお願いします。

柳会長本山幹事
本日、卓話を頂きます沼田警察署長 新井勘一様。よろしくお願いします。沼田ロータリークラブ 水石清治様を歓迎致します。

生方真司
2週間続けて休んでしまいました。反省してスマイルします。

茂木清七
昨年の大根収穫では、大変お世話になりました。子供たちが体験の発表をします。日時は3月18日、5時間目の授業で行います。多くの方の参加をお願い致します。本日都合により早退させて頂きます。よろしくお願いします。

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卓話

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沼田警察署の管内情勢 新井勘一様

沼田警察署の概要

(1)組織体制 署長以下 123人
8課 1隊
5交番
9駐在所

(2)署訓
一致協力 〜誠実・明朗・迅速〜

治安情勢など。

安全安心を誇れる利根沼田地区の実現

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